À l’approche de la vague de chaleur annoncée cette semaine, voici quelques recommandations utiles à mettre en œuvre :
– ne pas ouvrir les fenêtres, baisser les stores ou fermer les volets afin de maintenir au maximum la fraicheur dans les pièces,
– buvez régulièrement de l’eau,
– limitez au maximum les activités physiques,
– utilisez brumisateur ou ventilateur,
– prenez régulièrement des douches fraiches mais pas froides,
– gardez des relations sociales régulières, appelez les membres de votre famille, si besoin demandez de l’aide à votre voisin.
– agissez rapidement en cas de signes qui doivent alerter.
